2022/12/30
バレエの基本
【正しく踊ろう】
〜 Releve② 〜
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正しいルルヴェはどれかわかりますか？
正解は…
✨✨【 A 】✨✨
わかりましたか？
前回、ルルヴェは足のアライメントがとても大切だと言うことをお伝えしましたが、その上で正しいルルヴェの立ち方(踵の上げ方)が安定するルルヴェには必要となってきます。
※もちろん体幹の強さや重心の位置なども必要となります！(今回は脚の使い方にフォーカスしています。)
一見わかりづらいかもしれませんが、よく見ると【A】は脚裏の張りが保たれたままルルヴェに上がれていますが［B］はゆるんでしまっています。
ルルヴェを安定させるには足首の安定性や足裏の強さも必要ですが、脚裏(腿裏〜ふくらはぎ)の張りも必要な要素の一つとなります。
ルルヴェで膝が曲がってると注意されてしまう方、使い方がわかれば脚裏は伸びます！
ルルヴェが安定するとピルエットなどの回転系のテクニックも上手くなりますので是非ルルヴェの立ち方を見直してみてください☆
正しいルルヴェのやり方や大切なポイントなどレッスンで細かく説明しております☝️
BALLET STUDIO EVE では正しく体を使い、怪我なく上達をすることを目指しております。
体は一人一人違います。
それぞれの体に合った指導をさせていただいておりますので、なかなか上達せず悩んでいる方、怪我に苦しんでいる方、これからバレエを始めたいと思っていて正しく学びたい方、是非体験にいらして下さい☆
BALLET STUDIO EVE
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