2024/07/05
【plié (プリエ)】
意味 : 折りたたむ、曲げる
動き : 膝を曲げる動き
種類 : demi plié, grand plie
プリエはバレエを踊る上で欠かせない動きです。
膝を曲げる動きと言われると簡単に思えますが、この一つの動きの中でやらなければいけないことがたくさんあります。
💡プリエのポイント💡
・膝を曲げて伸ばす間、上半身の姿勢が崩れないようにする。
・膝を曲げる瞬間、体幹の引き上げを意識する
・膝を曲げる際、膝とつま先の向きが同じであるようターンアウトをキープする。
・膝を伸ばす際、足裏で床を押し、膝は押さずに伸びてくる。
プリエはジャンプやルルヴェのステップではとても重要な役割をします。
また、このプリエを疎かにするとケガのリスクも高まります。
膝や足首などに痛みが出る方、ジャンプ、ルルヴェ、ピルエットが上手くいかない方、一度プリエを見直してみてください☝️
当スタジオでも正しいプリエを徹底的に練習をしています。
正しいプリエを学びたい方、プリエでお悩みの方、是非一度当スタジオのレッスンを受けにいらしてください🩰
いかがでしたでしょうか？
是非参考にしていただき、更にバレエに興味を持っていただけたら嬉しいです♡
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たくさんの女性が素敵なバレエライフを送れますように💕
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バレエは敷居が高いと思われがちですが、心も体も元気になれる習い事なので是非一度勇気を出してご体験いただきたいです☆
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